自分を変えられない人必見!!新しい自分になる4つの方法

こんばんは!
LoveQuartz東條です♪

あなたは彼とお付き合いしているときに、
彼に「ココは直したほうがいい」と言われた経験はありませんか?

例えば、
「返信のないメールに何度も連絡をしていた」
「彼の浮気を疑って、詮索していた」
「彼に依存しすぎて、周りが見えなくなった」

このようなことがあげられます。

彼に嫌われないために、あなたはその性格を何度も改善しようと努力してきたと思います。
しかし、理想とする自分像があり、変わりたいのに自分を変えることができないと、自分自身に苛立ちを感じますよね。

自分で自分のことを受け入れられないということは、とても辛いものだと思います。

明日からは新しい自分になると決心したり、自己啓発の本を読んでみたり、
変わりたいと自分で頑張ってみても、なかなか変わることが出来ずに悩んでいる方も多いはず。

そこで今日は、自分を変えられない人必見!!新しい自分になる方法をご紹介します。
もう自分は変わることが出来ないんだなんて諦めずに、今日ご紹介する4つの対処法を実践してみましょう!

01.自分の良いところを見つけよう


自分を変えたいと思うときに、、変わりたい自分像にばかり目がいきがちです。

憧れている芸能人やなりたい人物を想像すると、今の自分とは違い過ぎて、変わることなんて無理な気がして、
変わりたいのに変われない自分が嫌になり、負のループに陥りがちです。

自分を変えるには、まず自分のよいところを見つけてあげることから始めてみましょう。

自分には良いところなんて一つもないと卑下する人もいらっしゃいますが、
それは自分で自分の良いところに気づいていないだけなんです!

例えば、自分は「消極的で根暗で」という人は、「相手に気持ちを気遣ってなかなか話しかけられない優しい人」なのかもしれませんし、「ガサツな人間で」という人は、「嘘が付けない正直な人」なのかもしれません。

自分を変えたいと考えるのであれば、まず自分の良いところ探してみましょうね!

02.具体的になりたい人物像を思い描いて


自分を変えたいと願う時、具体的に変わりたいと自分が考える人物像を思い描くことが大切です。
芸能人やスポーツ選手など実際に存在する人でも構いませんし、映画やドラマの主人公など架空の人でも構いません。

なりたい人物像が決まったら、何か行動をするたびに「その人だったらどうするか?」と考えながら行動してみましょう。

例えば、
モデルの長谷川潤さんのように、
「いつも常に笑顔で、誰にでも平等に接して、ハッピーオーラを振りまきたい!」

このように想像すれば簡単ですよね!

もちろん、最初からなりたい人物像と同じような行動をとることは難しいです…
しかし、10回に1回でも、なりたい人物像がとるであろう行動がとれれば大丈夫です。

この成功を積み重ねていけば、自然と変わりたい自分に近づいていくことができますよ!

03.今の環境を変える


今現在の環境では既に自分のキャラクターが定まっており、
変わりたい自分になることが難しいという場合には、新しい環境に変えることが有効です。

自分のことを誰もしならない環境になれば、また一から新しいキャラクターを作ることができるのできます。
社会人であれば、転勤時や配置替えの時、学生であれば、中学から高校、高校から大学と学校が変わるタイミングが狙い目です。

今すぐ環境を変えるのは難しいけれど、今の自分から変わりたいという人は、
今の人間関係とは全く別のグループに所属してみるのも新しい自分に近づく近道です。

例えば、会社帰りに習い事や社外のサークルに所属してみたり。
現在の人間関係とは全く違う人間関係を新たに作ることによって、変わりたい自分に一歩近づける可能性があります。

04.今までの習慣を変えよう


今の生活が楽だから、あえて厳しい道を選びたくないという潜在意識が邪魔をし、変わりたいのに自分を変えることができないという場合があります。その場合は、思い切って今の生活習慣を変えましょう!

例えば、ダイエットをしたいのであれば、家に予備の食料品を置く習慣を止めるとか、
体を鍛えたいという人は、家のテレビを処分してしまうなどです。

自分にとって楽な選択肢が目の前にあるから誘惑に負けてしまう訳なので、
誘惑がない状態に自分で追い込んでしまうのです。

習慣を変えたばかりの頃は慣れずに戸惑うかもしれませんが、
変わりたい自分に変わってくれば、逆に、新しい習慣が身に付きますよ!


いかがでしたか?
「自分を変えられない人必見!!新しい自分になる4つの方法」をご紹介しました。

今の自分が嫌いで、全く別の人間に変わりたいと願っても、
突然全く別の人間に変わることは難しいです…

しかし、今の自分の良いところを見つけて認めてあげた上で、
少しずつ新しい自分をプラスαしていくようにすれば、無謀な願いに挫折することなく続けることができます!

また、今の自分は嫌いだけれど、どうしたら良いのかわからないという人は、
自分の視野を広げてみましょう!

ご年配の方の話を聞いてみたり、違う国の人の考え方を聞いてみたりすると、
自分のものの見方がある方向からの狭いものだったことに気づきます。

物の見方が変われば、新しい自分になるきっかけがみつかりますよ!

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